エステに行けば十キロ以上痩せられるのか？

本気でダイエットを行いたいならエステに通うのもいいかもしれません。

上手くいけば十キロ以上痩せられる可能性があります。

ただし、短期間では不可能となっています。

1ヶ月や二ヵ月通ったくらいでは目立った効果は感じられません。

最低でも1年以上は通い続けないとエステで十キロ以上痩せるのは難しいみたいです。

また、確実に痩せたいのであれば、エステにばかり頼るのはやめてください。

エステ（エステティックが正式名称で、フランス発祥です。痩身や脱毛、美白などの美容に関する全般的な技術を提供する民間施設です）でしてもらえるのは基本的に痩せやすい体作りです。

体質（体型や性格など、それぞれの要素がお互いに影響しあって形成されるといわれています）変化だけなので、普段の生活習慣を改善しない限りはダイエット（最近では、痩せているより、ちょっとぽっちゃりの方が健康によく長生きできるという説もあります）効果を実感できないでしょう。

そのため、エステに通うなら食事制限（摂取カロリーを一定にする、摂取する栄養素を制限するなど、目的に応じた方法があります）や適度な運動も一緒に行ってください。

これらのことも同時に行なえば、十キロ以上のダイエットに成功できます。

よくエステに通いさえすれば痩せられると思っている人もいますが、そんな都合のいい話はないと思ってください。

また、エステサロンにより効果が違うので、きちんとした実績のあるところを選びましょう。