十キロ以上のダイエットに成功した芸能人

テレビを観ているとたまに「この人ってこんなに痩せていたかしら？」と感じる事もあるでしょうよね？

中には十キロ以上のダイエットに成功した芸能人もいます。

有名なのが女優として活躍している深田恭子さんです。

深田恭子さんは太りやすい体質ですので、たびたび体型が変わることで知られています。

そんな深田恭子さんは半年で十キロの減量に成功したことがあります。

この時に行っていたのがキムチダイエット（短期間で行うのは危険でしょう。リバウンドしてしまったら、何にもなりませんよね）です。

ただキムチを食べればいいわけではありません。

魚介のエキスが入ったキムチを食べないとダイエット効果はないです。

魚介類に含まれているタウリンには、コレステロールを減らす働きがあります。

また、キムチに含まれる唐辛子によって、カロリーの消費が促進されますし、乳酸菌が豊富に含まれているので、便秘の予防・改善にもキムチは有効です。

しかし、キムチだけで痩せるのは厳しいと思ってください。

やっぱり、運動をしたり、食生活を見直す必要があるかもしれません。

その上でキムチを食べれば深田恭子さんみたいに十キロ以上痩せられるだと言われています。